Henkinen hyvinvointi

Rajaa valikoimaa avainsanoilla

tietokirjallisuus · henkinen kasvu · elämäntaito-oppaat · hyvinvointi · elämänmuutokset · itsehoito · elämäntaito · terapiat · jooga · elämänvalinnat · elämänhallinta · itsetuntemus · mielenterveys · masennus · häpeä · meditaatio · toivo · tietoisuus · terveys · pelkojen voittaminen

Luetuimmat

  1. Anders Hansen: Aivoblues : miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin
  2. Tommy Hellsten ja Tiina Tuomikoski (toim.): Minuiksi : löytöretkiä henkiseen kasvuun
  3. Maaret Kallio: Voimana toivo
  4. Nanna Mikkonen: Vapaudu : Polku hyvään elämään
  5. Tommy Hellsten ja Tiina Tuomikoski (toim.): Lentoon : Muutokseen suostumisen voima
  6. Tommy Hellsten: Elä ihmeessä : Kirja kiitollisuuden lahjasta
  7. Noora Lintukangas: Viihdy omassa arjessasi : Mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle
  8. Unna Lehtipuu: Timanttipesula : Sijoita elämäsi fiksusti
  9. Frédéric Saldmann: Terve järki on paras lääke
  10. Väreistä mielenrauhaa : värityskirja
Aivoblues

Anders Hansen: Aivoblues : miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin

27.1.2023
Samaan aikaan kun Suomea rummutetaan maailman onnellisimmaksi kansaksi, Suomessa on valtavan paljon masennusta. Joku voisi kutsua sitä jopa kansallissairaudeksi. Samaan aikaan sairaudesta puhuminen on yhä pitkälti vaiettu asia. Hyvin vastaava tilanne on myös käynnissä Ruotsissa, jossa joka kahdeksannella aikuisella on resepti masennuslääkkeisiin. ... Lue koko vinkki »
Voimana toivo

Maaret Kallio: Voimana toivo

19.12.2020
Kun voimavarat ovat vähissä, on mietittävä, keiden kanssa on toivorikkainta, turvallisinta ja kannateltua. Yksinäisyyden kokemus yhdistettynä toivottomuuteen voi olla tappava yhdistelmä. Herkillä ollessa ei tarvitse yhtään lisää arvostelua, tuomitsevuutta tai viisastelua. Silloin on ennen kaikkea hakeuduttava sitkeästi niiden seuraan, joiden olemuk... Lue koko vinkki »

Väreistä mielenrauhaa : värityskirja

21.6.2020
Joitakin vuosia sitten aikuisten värittäminen kasvoi yhtäkkiä valtavaksi maailmanlaajuiseksi ilmiöksi. Työpaikallani kirjakaupassa tuota tapausta ei tietenkään voinut olla huomaamatta: ensin kaikkien oli saatava värityskirja, sitten yhä paremmat työvälineet; laadukkaiden värikynien myynti kasvoi räjähdysmäisesti. Olisiko se ollut kesä 2015, kun kai... Lue koko vinkki »
Elä ihmeessä

Tommy Hellsten: Elä ihmeessä : Kirja kiitollisuuden lahjasta

2.6.2017
Älä huoli, vaikka elämäntaparemonttisi kariutui jälleen kerran ja unohdit niin mindfullnesin kuin joogaharjoituksetkin. Ehkä riittää, että olet ja hengität – ja kiität siitä. Haasteidesi, kremppojesi ja ongelmiesi keskellä toteatkin itsellesi hämmästyen: Kaikki on hyvin. Kirja on pienehkö ja lyhyitä ajatelmia rytmittävät kuvat puhuttelevat kaune... Lue koko vinkki »
Vapaudu

Nanna Mikkonen: Vapaudu : Polku hyvään elämään

5.4.2017
Ensimmäisestä Idols-kaudesta Nanna Mikkonen jäi pirteänä tuomarikaartilaisena mieleen. Hänen uutta kirjaansa lukiessani yllätyin, kuinka paljon haasteita hän on joutunut kohtaamaan elämässään. Jo nuorena epämääräiset kivut olivat osa hänen arkeaan ja vain 25-vuotiaana lääkäri teki ennusteen alkavasta suolistosyövästä. Mikään ei ollut hyvin, kun neg... Lue koko vinkki »
Timanttipesula

Unna Lehtipuu: Timanttipesula : Sijoita elämäsi fiksusti

9.11.2016
Timanttipesula on sijoitusopas, mutta ei aivan perinteinen. Se puhuu paljosta muustakin kuin vain rahasta. Rahalla toki aloitetaan: miten rahaa sijoitetaan mielekkäästi ja hyödyllisesti, miten saada ylenpalttinen shoppailu kuriin, miten käsitellä vanhemmilta perittyjä käsityksiä rahasta ja sen käytöstä. Rahan lisäksi puhutaan ajasta ja talentista: ... Lue koko vinkki »
Terve järki on paras lääke

Frédéric Saldmann: Terve järki on paras lääke

14.9.2014
Kirjan nimi on jo niin ihana, niin houkutteleva, että juuri siksi on pakko tarttua siihen. Kun välillä tuntuu siltä, ettei tässä maailmassa enää missään ole mitään järkeä, ei ainakaan tervettä järkeä. Kirjan on kirjoittanut lääkäri, ranskalainen lääkäri ja pääosin hän kirjoittaakin asiaa. Kun ihminen sairastuu, mennään lääkäriin – lääkäri tutkii... Lue koko vinkki »