Mieli hoidossa

Anna-Mari Nurminen: Mieli hoidossa

”Turhaa jauhantaa, ajan hukkaan heittämistä ja hulluille tarkoitettua soopaa.” Näin ajatteli nimimerkki Helmi psykoterapiasta, ennen kuin joutui itse hakeu­tumaan hoitoon. Hänellä – kuten itse asiassa monella muullakin kirjan haasta­telluista – oli taustanaan alkoholihuuruinen koti, jossa oli opittu lapsuuden ja nuoruuden ajan selviytymään miellytt... Lue koko vinkki »
Ratkaisu: Ajattele toisin

Antti Mattila: Ratkaisu : Ajattele toisin

Sillä, jolla on rikas käsitteistö käytössään - ja kykyä soveltaa sitä uusissa tilanteissa - on kyky adaptoitua, sopeutua ja tarvittaessa olla sopeutumatta ja löytää uusia tapoja muuttaa maailmaa. Uudelleen ajattelemisen ja näkökulman vaihtamisen (reframing) taito on filosofiassa ja ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa paljon käytetty menetelmä, j... Lue koko vinkki »

Mirja Sinkkonen: Mielen hoiva : myötätunto ja lohdutus voimavaraksi

Mirja Sinkkonen on psykologi, psykoterapeutti ja psykoterapiakouluttaja. Hänen kirjansa rohkaisevat hyvin lempeällä tavalla kohentamaan itsetuntoa, uskomaan omaan vanhemmuuteen ja muutoinkin riittämään itselleen. Yhdessä Paula Tähtisen kanssa hän on tuottanut materiaalia Krito-ryhmien, sielunhoidollisten vertaistukiryhmien, toiminnan pohjaksi. M... Lue koko vinkki »