Tunnelukkojen työkirja

Kimmo Takanen: Tunnelukkojen työkirja

Tunnelukot ovat siitä pirullisia, että ne eivät itse halua tulla avatuiksi. Tunnelukkojen avaaminen on luopumista tutuista toimintatavoista. Tavoista, jotka tiedämme haitallisiksi, mutta joista luopuminen on vaikeaa. Tunnelukot lakastuvat, hajoavat ja jopa kuolevat pois työskentelyn edetessä. Siksi tunnelukot tekevät kaikkensa, jotta tämän kirjan t... Lue koko vinkki »
Yhdeksän hyvää, kymmenen kaunista

Liane Moriarty: Yhdeksän hyvää, kymmenen kaunista

Nyt on kirjaa lattealla nimellä siunattu. No, en tiedä, onko alkuteoksen Nine Perfect Strangers minkä verran parempi, mutta silti: voi huokaus. Tarinan juoni heittää yhdeksän vierasta kymmeneksi päiväksi hyvinvointihotelli Tranquillum Houseen retriittiin. Aluksi kerätään puhelimet ja muut laitteet pois ja sitten opetellaan meditointia, paastoami... Lue koko vinkki »
Murra tunnelukkosi

Kimmo Takanen: Murra tunnelukkosi : Työstä tunteet, toimi toisin

Skeematerapia on tunnelukkojen työstämiseen kehitetty terapiamuoto ja Kimmo Takanen yksi sen uranuurtajista Suomessa. Hän toimii sekä skeematerapeuttina että skeematerapian ja mindfulness -menetelmän kouluttajana. Näitä elämänhallinta- ja itsehoito-oppaita ilmestyy melko tiiviiseen tahtiin, joten kysyntää on. Tunnelukot ovat usein perua lapsuude... Lue koko vinkki »