Painonhallinta

Muuta rajausta

tietokirjallisuus · ruokavaliot · laihduttaminen · lihavuus · liikunta · syömishäiriöt · aineenvaihdunta · ravitsemus · hormonit · hyvinvointi · itsensä hyväksyminen · hoitomenetelmät · ylipaino · jooga · kehonkuva · itsehoito · ruoka · leikkaushoito · voimaharjoittelu · kehopositiivisuus
Suuri dieettiopas

Judith C. Rodriguez: Suuri dieettiopas : valitse omiin tarpeisiisi sopiva painonpudotustapa tai erityisruokavalio

29.5.2014
Uusia laihdutus-­ ja terveysdieettikirjoja on Suomessa ilmestynyt vuosien kuluessa useita ja Amerikassa aivan valtavasti: Rodriguezin kirja kertoo, että vuonna 2004 jokainen amerikkalainen käytti 100 euroa laihdutuskirjoihin sekä -­valmisteisiin ja eurooppalainenkin 80 euroa. Onhan tämä suuri määrä, varsinkin kun ottaa huomioon, että WHO:n mukaan y... Lue koko vinkki »
Detox

Hanna Skyttä: Detox : puhdista kehosi haitta-aineista

27.3.2013
Jos on kiinnostunut omasta hyvinvoinnistaan, kannattaa lukea tämä kirja. Se kertoo Detox-menetelmästä, kuinka "siivota" oma kroppa kaikesta sinne kertyneestä kuonasta. Heti aluksi on mainittava, että vaikka ei päätyisikään Detoxiin, kirja kannattaa ehdottomasti lukea. Niin paljon siitä saa sellaista tietoa, joka kannattaa vaan painaa mieleen. Ki... Lue koko vinkki »
Ruoan terveysvaikutukset

Pirjo Saarnia: Ruoan terveysvaikutukset

26.1.2012
Tartuin Pirjo Saarnian Ruoan terveysvaikutukset -kirjan uuteen painokseen mielenkiinnolla, sillä sitä oli minulle suositellut useampikin henkilö. Kirja onkin varsin kattava kokoelma tietoa meidän suomalaisten ruokavaliosta ja siitä, miten eri ruoka-aineet elimistöömme vaikuttavat. Mikä parasta, teos on kirjoitettu "selkokielellä" ja mukaansatempaav... Lue koko vinkki »