Juoksu

Muuta rajausta

tietokirjallisuus · urheilu · kestävyysjuoksu · maratonjuoksu · muistelmat · liikunta · harjoittelu · elämäntavat · huumori · lihaskunto · kuntoilu · oppaat · miehet · ilo · vetäytyminen · tyttäret · varusteet · ruokavalio · linnut
Marathonista Ateenaan

Kirsikka Myllyrinne: Marathonista Ateenaan : Matka jonka halusin juosta

21.4.2022
Maraton on myyttinen juoksumatka, joka kiehtoo monia juoksun harrastajia ja joka on kirvoittanut runsaasti kirjallisuutta treenioppaista maraton­matka­kuvauksiin. Erityisen kiehtovaa on luonnollisesti juosta se aito ja alkuperäinen maraton Marathonista Ateenaan ja tämä ajatus on kiehtonut myös Kirsikka Myllyrinnettä siinä määrin, että hän on kirjoi... Lue koko vinkki »

Anna Saivosalmi: Vartti riittää

11.3.2020
Kun otat vartin aikaa itsellesi ja hyvinvoinnillesi ja teet lyhyen treenin, saavutat tunteen, että olet tehnyt itsesi eteen jotain todella suurta. Saat lisää energiaa ja nuupahtanut olo väistyy. Itse hämmästyn aina, miten tehokkaan treenin vartissakin voi tehdä. Samoin ovat hämmästelleet monet muut, mutta vasta sitten, kun he ovat sitä itse kokeill... Lue koko vinkki »
Jokanaisen juoksukirja

Jessica Almenäs ja Lovisa Sandström: Jokanaisen juoksukirja

13.4.2016
Jokanaisen juoksukirja on nimensä mukaisesti opas naisille, jotka haluavat lisää syvyyttä ja tehoa juoksemiseen. Teoksen kirjoittajat ovat ruotsalaisia. Jessica Almenäs on tv-juontaja ja maratoonari. Lovisa Sandström puolestaan on tv-esiintyjä, joka kirjoittaa Ruotsissa suosittua urheilu- ja harjoitusblogia. Kirjan sisältö on jaettu osioihin, jo... Lue koko vinkki »
Lentoa juoksuun

Kirsi Valasti ja Timo Vuorimaa: Lentoa juoksuun

24.2.2013
Kirsi Valastin ja Timo Vuorimaan kirja Lentoa juoksuun on huikea tietopaketti kaikesta juoksemiseen liittyvästä. Kirja lähtee liikkeelle esittelemällä suomalaisen juoksuhistorian saavutuksia ja erilaisia valmennusmetodeja ja siirtyy sitten perehtymään juoksun fysiologisiin piirteisiin ja käytännön harjoitusohjeisiin. Kirjassa huomioidaan kaikki ... Lue koko vinkki »
Juoksijan treeniopas

Ingmarie Nilsson: Juoksijan treeniopas

8.2.2012
Entinen kilpaurheilija Ingmarie Nilsson tuo Juoksijan treeniopas -kirjassaan juoksutietämyksensä myös meidän tavallisten juoksun harrastajien hyödynnettäväksi. Nilssonin opas osoittautuikin varsin monipuoliseksi, ja se sopii hyvin sekä aloitteleville että jo kokeneille juoksijoille, sillä muun muassa juoksuohjelmissa huomioidaan eri tasoiset ja eri... Lue koko vinkki »
Roskankerääjän päiväkirja

Ritva Hartzell: Roskankerääjän päiväkirja

24.6.2011
Kansalaisaktivistin päiväkirja on pamfletinomaisessa muodossa kirjoitettu, omaperäinen kannanotto puhtaan luonnon puolesta roskaamista vastaan. Kirjaan on lähes päivittäin merkitty leidin juoksulenkit sekä yleensä myös ympäristöteot – milloin mitäkin, mutta aina luonnon puolesta. Lukemista ryydittävät muutamat vinkeät piirrokset, joita soisi ole... Lue koko vinkki »