Anu Marin: Aktivoi aineenvaihduntasi

Alkuvuosi on monelle ihmiselle aina sitä uutta aikaa jolloin halutaan tehdä elämäntapamuutoksia ja laihtua tai alkaa liikkumaan paremmin ja niin edelleen... Iisalmelaislähtöinen Anu Marin on aineenvaihdunnan eheyttämiseen erikoistunut ravinto- ja voimaharjoitteluvalmentaja. Hän kertoo kirjassa esimerkiksi kuinka päästä eroon jumiutuneesta mieles... Lue koko vinkki »

Kaisa Jaakkola: Hormonitasapaino : opas energiseen elämään

Tämä yli 300-sivuinen pakkaus on melkoinen tietopaketti terveydestä ja sen vaalimisesta. Jos tuntuu heti ennakkoon siltä, että teos on vain naisille, niin huihai, kyllä se koskettaa miehiäkin; onhan ne hormonit heilläkin. Kaisa Jaakkola tuo esille kaiken, oman elämänsä kautta. Hän ei saarnaa, vaan omien kokemustensa ja tutkimustensa kautta selvi... Lue koko vinkki »

Miina Supinen: Liha tottelee kuria

Tässä kirjassa menemme Silolan perheen salaisuuksiin. Vauras ja niin näennäisesti hyvä perusperhe osoittautuukin ihan muuksi. Jokaisella perheenjäsenellä on se jokin oma luurankonsa. Henkilöt ovat niin ärsyttäviä, että lukiessa heidän tempuistaan, sitä oikein kiehuu. Kirjaa ei voi kuitenkaan laskea käsistään, sillä on niin pakko tietää, miten he... Lue koko vinkki »