Marjaana Lehtinen ja Varpu Tavi: Minä, Plus Size

”Kehopositiivisuus ei tarkoita lihavuuden ihannointia, vaan itsekunnioitusta. Sitä, että tekee elämänmuutoksen, koska haluaa sitä itse, koska kunnioittaa ja rakastaa itseään – ei itseinhon ja muiden ihmisten haukkumisen vuoksi.” Marjaana Lehtinen on kulkenut pitkän tien ja elänyt hyvin erikoisen elämän. Erikoisen siksi, että hän on pudottanut pain... Lue koko vinkki »

Patrik Borg: Tunne nälkä! : Syö intuitiivisesti. Saavuta tuloksia.

Kun mies on ollut UKK-instituutin tutkija ja tituleeraa itseään nykyään ravitsemusasiantuntijaksi, tulee heti mieleen joukko ahdistavia vaatimuksia ja rivi viime vuosien laihdutustrendejä. Puoli kiloa kasviksia, liikuntapiirakkaa, karppausta, paleota ja mitä niitä nyt onkaan. Mutta tämä kirja on erilainen. Tunne nälkä! -kirja on napakka opas joh... Lue koko vinkki »

Judith C. Rodriguez: Suuri dieettiopas : valitse omiin tarpeisiisi sopiva painonpudotustapa tai erityisruokavalio

Uusia laihdutus-­ ja terveysdieettikirjoja on Suomessa ilmestynyt vuosien kuluessa useita ja Amerikassa aivan valtavasti: Rodriguezin kirja kertoo, että vuonna 2004 jokainen amerikkalainen käytti 100 euroa laihdutuskirjoihin sekä -­valmisteisiin ja eurooppalainenkin 80 euroa. Onhan tämä suuri määrä, varsinkin kun ottaa huomioon, että WHO:n mukaan y... Lue koko vinkki »