Ruokavalio

Rajaa valikoimaa avainsanoilla

tietokirjallisuus · ruoka · terveys · ruoka-aineet · ravinto · liikunta · hyvinvointi · veganismi · elintarvikkeet · länsimaat · elintasosairaudet · ruokakulttuuri · elintarviketeollisuus · reseptit · elämäntavat · kuntoremontti · personal trainer · taudit · terveysvaikutukset · ruokaohjeet

Luetuimmat

  1. Peter Singer: Oikeutta eläimille : Eläinten vapautuksen filosofiaa
  2. Jonathan Safran Foer: Eläinten syömisestä
  3. Pirjo Saarnia: Terveellistä ruokaa vartissa
  4. Leena Putkonen: Superhyvää suolistolle!
  5. Anu Marin: Aktivoi aineenvaihduntasi
  6. Michael Pollan: Oikean ruoan puolesta
  7. Kaisa Jaakkola ja Katleena Kortesuo: Taikinasta teräkseksi
Eläinten syömisestä

Jonathan Safran Foer: Eläinten syömisestä

15.12.2018
Näin tämän Jonathan Safran Foerin vuonna 2009 julkaistun Eläinten syömisestä -kirjan Suvi Auvisen Instagram-tilillä. Ajattelin, että jos päivystävä anarkisti lukee tätä kirjaa, niin se on varmaan todella hurja vegaanimanifesti. Kuten tiedätte, juuri tällainen äärikirjallisuus menee lukulistalleni! Pettymyksekseni tämä teos ei ole terroristisen e... Lue koko vinkki »
Oikeutta eläimille

Peter Singer: Oikeutta eläimille : Eläinten vapautuksen filosofiaa

3.12.2017
Peter Singerin Oikeutta eläimille on tietokirja ja manifesti eläinten oikeuksista. Kun otin tämän manifestin lukulistalle kaksi vuotta sitten (kyllä, niin pitkä lukulista minulla on), odotin tämän olevan jotain ekoterroristin äärimmäistä kiihotusta, jossa argumentoidaan tunteilla ja hirveällä äärivasemmistopaatoksella kapitalismin tuhoamisesta. ... Lue koko vinkki »

Anu Marin: Aktivoi aineenvaihduntasi

13.2.2017
Alkuvuosi on monelle ihmiselle aina sitä uutta aikaa jolloin halutaan tehdä elämäntapamuutoksia ja laihtua tai alkaa liikkumaan paremmin ja niin edelleen... Iisalmelaislähtöinen Anu Marin on aineenvaihdunnan eheyttämiseen erikoistunut ravinto- ja voimaharjoitteluvalmentaja. Hän kertoo kirjassa esimerkiksi kuinka päästä eroon jumiutuneesta mieles... Lue koko vinkki »

Leena Putkonen: Superhyvää suolistolle!

16.6.2016
Superhyvä kirja kaikille niille, jotka kamppailevat erinäisten vatsavaivojen kanssa. Kaikenlaisten vippaskonstien jälkeen FODMAP-ruokavalio on hyväksi havaittu ja siitä on monelle ollut apua. Suoliston toiminnasta kerrotaan hyvin seikkaperäisesti. Ruokahalusta ja ravinnon imeytymisestä. Kaikista niistä oireista, joita tulee, kun suolisto ei toim... Lue koko vinkki »
Taikinasta teräkseksi

Kaisa Jaakkola ja Katleena Kortesuo: Taikinasta teräkseksi

4.11.2013
Kaisa Jaakkolan ja Katleena Kortesuon kirja Taikinasta teräkseksi lupaa toimia lukijansa personal trainerina matkalla kohti niin henkisesti kuin fyysisestikin parempaa elämää. Kirja johtaa matkaa elämänmuutokseen kaikilla elämänalueilla aina ideologiasta treeneihin ja ruokavalioon ja vuoden kuluttua kirjan oppeja noudattaneen lukijan tulisikin olla... Lue koko vinkki »
Terveellistä ruokaa vartissa

Pirjo Saarnia: Terveellistä ruokaa vartissa

26.1.2013
Tämä kirja on nyt varsin ajankohtainen. Juhlinnan jälkeen arki on jälleen palannut, mutta jouluna syödyt juustot ja suklaat näkyvät yhä vaa’alla. Ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnian uusimmassa kirjassa tehdään terveellistä ruokaa vartissa ja käydään läpi ravitsemukseen liittyvää tutkimustietoa. Esipuheessa Saarnia lupaakin kirjansa olevan ”omate... Lue koko vinkki »

Michael Pollan: Oikean ruoan puolesta

16.12.2009
Yhdysvaltalaisen tiede- ja ympäristöjournalismin professori Michael Pollanin kirja on innoittanut monia terveellisestä ruokavaliosta kiinnostuneita henkilökohtaisen ruokaremontin tiellä. Kirjassaan hän puhuu tavallisen, puhtaan kotiruoan puolesta ja moittii nykymarkettien pitkälle jalostettujen, vähärasvaisten, loputtomia E-koodilistoja kyljessään ... Lue koko vinkki »