Greg Whyte

Kuntouimarin käsikirja on nimensä mukaisesti tarkoitettu uintia harrastaville opaskirjaksi. Kirjaan on koottu yleisten vinkkien lisäksi tavallisimpien uintityylien tekniikkaa ja uintiohjelmat eritasoisille uimareille. Mukana on myös kuivalla maalla tehtäviä uimarille sopivia venyttely-, lihaskunto- ja kuntosaliharjoituksia. Itse pidin erityisesti n... Lue koko vinkki »