Itsehoito

Muuta rajausta

tietokirjallisuus · hyvinvointi · elämäntaito-oppaat · elämänmuutokset · rakkaus · henkinen hyvinvointi · ihmissuhteet · elämänhallinta · terapia · jooga · taudit · henkinen kasvu · työelämä · elämänvalinnat · jaksaminen · riittämättömyys · hoitomenetelmät · terveys · vanhempi-lapsisuhde · parisuhde
Tunnelukkojen työkirja

Kimmo Takanen: Tunnelukkojen työkirja

29.12.2020
Tunnelukot ovat siitä pirullisia, että ne eivät itse halua tulla avatuiksi. Tunnelukkojen avaaminen on luopumista tutuista toimintatavoista. Tavoista, jotka tiedämme haitallisiksi, mutta joista luopuminen on vaikeaa. Tunnelukot lakastuvat, hajoavat ja jopa kuolevat pois työskentelyn edetessä. Siksi tunnelukot tekevät kaikkensa, jotta tämän kirjan t... Lue koko vinkki »

Tommy Hellsten: Ihmisen näköinen elämä

1.7.2020
Tommy Hellsten on kuvannut teoksissaan ihmistä ja ihmisen suhdetta itseensä ja ympäristöönsä jo muutaman vuosikymmenen ajan. Hän puhuu paljon läsnäolosta, rakkaudesta ja uskosta elämässä. Nämä teemat ovat vahvasti läsnä myös hänen keväällä 2020 ilmestyneessä kirjassaan Ihmisen näköinen elämä. Kirja on hyvin henkilökohtaiselta tuntuva kokoelma aj... Lue koko vinkki »
Murra tunnelukkosi

Kimmo Takanen: Murra tunnelukkosi : Työstä tunteet, toimi toisin

11.4.2017
Skeematerapia on tunnelukkojen työstämiseen kehitetty terapiamuoto ja Kimmo Takanen yksi sen uranuurtajista Suomessa. Hän toimii sekä skeematerapeuttina että skeematerapian ja mindfulness -menetelmän kouluttajana. Näitä elämänhallinta- ja itsehoito-oppaita ilmestyy melko tiiviiseen tahtiin, joten kysyntää on. Tunnelukot ovat usein perua lapsuude... Lue koko vinkki »