Marjaana Lehtinen ja Varpu Tavi: Minä, Plus Size

”Kehopositiivisuus ei tarkoita lihavuuden ihannointia, vaan itsekunnioitusta. Sitä, että tekee elämänmuutoksen, koska haluaa sitä itse, koska kunnioittaa ja rakastaa itseään – ei itseinhon ja muiden ihmisten haukkumisen vuoksi.” Marjaana Lehtinen on kulkenut pitkän tien ja elänyt hyvin erikoisen elämän. Erikoisen siksi, että hän on pudottanut pain... Lue koko vinkki »

Lotta Sonninen: Pieni pahan mielen kirja

Nyt tekopirteys ja ylenmääräinen positiivinen ajattelu hiiteen, täältä tulee Pieni pahan mielen kirja! Eikös meistä joskus jokaista harmita enemmän kuin uskaltaa myöntää, kaduta menneet ja ärsytä toiset ihmiset. Lotta Sonninen on lähtenyt reippaasti parodioimaan hyvän mielen tehtäväkirjoja ja tulos on sanalla sanottuna riemastuttava. Tätä kirjaa... Lue koko vinkki »

Marie Kondo: KonMari : Iloa säkenöivä järjestys

En tiedä, kuinka paljon suomalaiset ja japanilaiset mielenlaadut muistuttavat toisiaan, mutta jostain syystä japanilaisen kodinjärjestelygurun Marie Kondon opit tuntuvat istuneen erinomaisesti Suomeen. Maritus tai marittaminen, kuinka vain – asialle on perustettu useampia Facebook-ryhmiäkin, joissa halukkaat voivat jakaa toistensa kanssa kokemuksia... Lue koko vinkki »

Kimmo Takanen: Murra tunnelukkosi : Työstä tunteet, toimi toisin

Skeematerapia on tunnelukkojen työstämiseen kehitetty terapiamuoto ja Kimmo Takanen yksi sen uranuurtajista Suomessa. Hän toimii sekä skeematerapeuttina että skeematerapian ja mindfulness -menetelmän kouluttajana. Näitä elämänhallinta- ja itsehoito-oppaita ilmestyy melko tiiviiseen tahtiin, joten kysyntää on. Tunnelukot ovat usein perua lapsuude... Lue koko vinkki »

Nanna Mikkonen: Vapaudu : Polku hyvään elämään

Ensimmäisestä Idols-kaudesta Nanna Mikkonen jäi pirteänä tuomarikaartilaisena mieleen. Hänen uutta kirjaansa lukiessani yllätyin, kuinka paljon haasteita hän on joutunut kohtaamaan elämässään. Jo nuorena epämääräiset kivut olivat osa hänen arkeaan ja vain 25-vuotiaana lääkäri teki ennusteen alkavasta suolistosyövästä. Mikään ei ollut hyvin, kun neg... Lue koko vinkki »

Rosa Meriläinen ja Saara Särmä: Anna mennä : Opas hauskempaan elämään

Anna mennä -kirjan kansi kertoo paljon siitä, mitä kansien välissä tuleman pitää: on huumoria, mutta myös paljon vakavaa asiaa: on lahjoja ja juhlaviirejä, ja niiden keskellä kaksi huvittavan totista ja arkisen näköistä naista arkisissa vaatteissa. He ovat Rosa Meriläinen ja Saara Särmä, kaksi feministiä, jotka ovat kirjoittaneet reippaan opuksen s... Lue koko vinkki »

Jutta Gustafsberg ja Elina Tanskanen: Jutan voimakirja

Jutan voimakirja perustuu tunnetun tv-­persoonan Jutta Gustafsbergin ohjeisiin ja rakentuu – tai kaatuu, miten vain – paljolti hänen karismansa varaan. Gustafsbergin tv-­ohjelmia on näkynyt ruudussa viime aikoina melkein kyllästymiseen saakka: on superdieettejä sinkuille, hääpareille tai vain tavallisille pulliaisille. Näin ei tulekaan yllätyksenä,... Lue koko vinkki »

Pepi Reinikainen: Elämässä eteenpäin : irti uhriutumisesta

Pepi Reinikainen on toiminut kauno­- ja tietokirjailijana ja myös psykoterapeuttina; hänen romaaninsa Hullu, ihana lintu – metsäkyyhky oli peräti Finlandia­-ehdokkaana. Sittemmin Reinikainen on kehittänyt Elämänkaarikirjoitus-­menetelmän, johon käsillä oleva kirja perustuu. Aluksi kirjassa kerrotaan uhriutumisen käsitteestä. Oman lukukokemukseni... Lue koko vinkki »

Sarah Silverton: Mindfulness : tietoisen läsnäolon läpimurto – vallankumouksellinen tapa kohdata kiire, stressi, ahdistus ja masennus

Elämäntaito-­oppaat ovat vähän kuin laihdutuskirjat: molempia ilmestyy useitakin joka vuosi, ja aina meille luvataan jotain uutta ja käänteentekevää, joka ratkaisee ongelmat, jos tämän uuden mallin vain osaa omaksua. Mindfulness, tietoinen läsnäolo, on viime aikoina ollut hyvin suosittu ja saanut ilmeisesti jonkin verran tieteellistä hyväksyntää, k... Lue koko vinkki »