Yli 8000 lukemisen arvoista kirjaa
Lista on järjestetty päivämäärän mukaan, uusimmat ensin, joten näet aina ensimmäisenä tuoreimmat vinkit.
Tunnelukot ovat siitä pirullisia, että ne eivät itse halua tulla avatuiksi. Tunnelukkojen avaaminen on luopumista tutuista toimintatavoista. Tavoista, jotka tiedämme haitallisiksi, mutta joista luopuminen on vaikeaa. Tunnelukot lakastuvat, hajoavat ja jopa kuolevat pois työskentelyn edetessä. Siksi tunnelukot tekevät kaikkensa, jotta tämän kirjan ...
Lue koko vinkki »
Kun voimavarat ovat vähissä, on mietittävä, keiden kanssa on toivorikkainta, turvallisinta ja kannateltua. Yksinäisyyden kokemus yhdistettynä toivottomuuteen voi olla tappava yhdistelmä. Herkillä ollessa ei tarvitse yhtään lisää arvostelua, tuomitsevuutta tai viisastelua. Silloin on ennen kaikkea hakeuduttava sitkeästi niiden seuraan, joiden olemu...
Lue koko vinkki »
Jos kirjan alaotsikossa luvataan iskeä kipua talikolla, lienevät ohjeetkin aika rempseitä, eikä tämä kirja tuota siinä pettymystä. ”Minä olen räiskyvä Susanna, enkä värittömissä ja roikkuvissa potilasasuissa vaeltava möntti, reumaatikko”, kirjoittaja julistaa. Hänen jatkuvat kipunsa on diagnosoitu nivelreumaksi, mutta tehottomien lääkkeiden syönti...
Lue koko vinkki »
Paradoksien ymmärtäminen edellyttää eksymisen taitoa. Eksyminen ei ole mahdollista ilman rohkeutta. Siinä on uskallettava luopua varmistettujen asemien antamasta varmuudesta ja opittava sietämään epävarmuutta, joka aina liittyy eksymiseen. Kun Kristus opettaa paradoksaalisia totuuksiaan, hän niiden avulla kutsuu ihmistä luopumaan omavoimaisesta el...
Lue koko vinkki »
Tommy Hellsten on kuvannut teoksissaan ihmistä ja ihmisen suhdetta itseensä ja ympäristöönsä jo muutaman vuosikymmenen ajan. Hän puhuu paljon läsnäolosta, rakkaudesta ja uskosta elämässä. Nämä teemat ovat vahvasti läsnä myös hänen keväällä 2020 ilmestyneessä kirjassaan Ihmisen näköinen elämä.
Kirja on hyvin henkilökohtaiselta tuntuva kokoelma a...
Lue koko vinkki »
Onkin melkoinen paradoksi, että toinen ihminen ei voi tuoda meille onnea tai helpotusta, mutta voi hyvinkin lisätä sitä. Toisaalta suhde, jossa ei ole selkeyttä, turvaa tuovia rajoja ja kunnioitusta mitä luultavimmin lisää ahdistusta ja pelkoa, oli se miten vapaa hyvänsä.
Ymmärrä itseäsi, ymmärrä suhteitasi on kirjoittajansa Eevi Minkkisen omiin k...
Lue koko vinkki »
On tarpeen kyseenalaistaa omaa käyttäytymistään ja omia pinttyneitä toimintatapojaan. Kun itsetuntemus lisääntyy, pystyy olemaan armollisempi itseään ja muita kohtaan. Omaa temperamenttiaan ei kuitenkaan voi muuttaa.
Temperamentti ja sen kuvaaminen värein on ollut yksi kuumimmista käyttäytymiseen liittyvistä puheenaiheista viime vuosina, eikä miss...
Lue koko vinkki »
Riittämättömyys on ilmiö, joka on kietoutunut voimakkaasti niin nykyihmisen arkeen kuin työelämäänkin ja riittämättömyydestä on runsaasti kirjallisuutta erilaisista näkökulmista. Riittävän hyvä tuo yhden näkymyksen self help -kirjallisuuteen riittämättömyydestä. Aurora Airaskorven kirja kumpuaa kirjoittajan omista henkilökohtaisista riittämättömyyd...
Lue koko vinkki »
Noora Lintukangas, joogaopettaja ja yrittäjä, on yksi Hidasta elämää -nettisivuston kirjoittajista. Tämä Facebookista alkunsa saanut sivusto on vuosien myötä kasvanut monimuotoiseksi hyvinvoinnin kanavaksi ja tarjolla on tekstien lisäksi niin netti-tv:tä, luentoja kuin oma hyvinvointituotteiden puotikin. Puodissa on mukavasti esillä myös itsensä ke...
Lue koko vinkki »
Skeematerapia on tunnelukkojen työstämiseen kehitetty terapiamuoto ja Kimmo Takanen yksi sen uranuurtajista Suomessa. Hän toimii sekä skeematerapeuttina että skeematerapian ja mindfulness -menetelmän kouluttajana. Näitä elämänhallinta- ja itsehoito-oppaita ilmestyy melko tiiviiseen tahtiin, joten kysyntää on.
Tunnelukot ovat usein perua lapsuude...
Lue koko vinkki »
Ensimmäisestä Idols-kaudesta Nanna Mikkonen jäi pirteänä tuomarikaartilaisena mieleen. Hänen uutta kirjaansa lukiessani yllätyin, kuinka paljon haasteita hän on joutunut kohtaamaan elämässään. Jo nuorena epämääräiset kivut olivat osa hänen arkeaan ja vain 25-vuotiaana lääkäri teki ennusteen alkavasta suolistosyövästä. Mikään ei ollut hyvin, kun neg...
Lue koko vinkki »
Suomessa on jopa yli miljoona pitkäaikaisista kivuista kärsivää ihmistä. Lääketieteen tohtori ja työterveyden dosentti Helena Mirandan kirjalla pitäisi siis olla todella laaja yleisö! Miranda tuntee myös omakohtaisesti kipupotilaan arjen, sillä hän on pitkään kärsinyt vaikeasta migreenistä ja iskiaksesta. Hänen kirjansa Ota kipu haltuun käsittelee ...
Lue koko vinkki »
Vaivaako vatsa? Onko ketään, jota ei olisi koskaan vatsa vaivannut? Jotenkin vaikea uskoa, sillä tuntuu, että se on juuri vatsa, joka reagoi, jolla reagoidaan ihan kaikkeen.
Tässä kirjassa on kaikessa lyhykäisyydessään paljon asiaa. Herkkävatsaiset nyt osaavat varmaan jo ulkoa kaiken, mitä saa tehdä tai syödä, ja mikä on kiellettyä. Silti tulee ...
Lue koko vinkki »
Kun psykiatri Jussi Käävän avioero astuu lopulta voimaan ja maistraatista tulee virallinen kirje, vaipuu mies synkkyyteen. Tässäkö tämä oli? Miksi kaikki päättyi niin äkkiä, vaikka hänen mielestään kaikki vaikutti niin hyvältä? Kääpä päättää toimeliaana miehenä selvittää ajatuksiaan ja mikäpä olisi paras tapa kuin hakeutua psykiatrille. Kukapa taas...
Lue koko vinkki »
Jos on kiinnostunut omasta hyvinvoinnistaan, kannattaa lukea tämä kirja. Se kertoo Detox-menetelmästä, kuinka "siivota" oma kroppa kaikesta sinne kertyneestä kuonasta. Heti aluksi on mainittava, että vaikka ei päätyisikään Detoxiin, kirja kannattaa ehdottomasti lukea. Niin paljon siitä saa sellaista tietoa, joka kannattaa vaan painaa mieleen.
Ki...
Lue koko vinkki »
Mahtava kirja hänelle, joka on kiinnostunut omasta hyvinvoinnistaan luonnonmukaisesti. Hiukan erilainen "lääkärikirja". Kirjan kanssa voi leikkiä kotitohtoria, sillä olipa vaiva mikä tahansa, niin lääkkeet ovat aina terveellisiä.
Yleisimmät vaivat ovat kerrottu kansantajuisesti, syyt ja oireet ja hoito-ohjeet. Ei kuitenkaan niin, että omaksuisi ...
Lue koko vinkki »
